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胸部外擴怎麼改善?告訴你胸部外擴定義這樣看

青春期後胸部雖然跟著長大,但是同時也出現的胸部外擴情形,不曉得要怎麼樣改善或是用什麼方法來改善。網路上也很多相關的資訊,不曉得哪個是比較正確的,今天我們來討論胸部外擴定義、成因以及台中醫美推薦的改善方法。胸部外擴定義是我們的胸部如果兩側乳頭中間的距離比參考值寬(相對於不同罩杯)。例如以穿著C或D罩杯的女性而言...

胸部外擴怎麼改善?告訴你胸部外擴定義這樣看

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胸部外擴怎麼改善?告訴你胸部外擴定義這樣看

青春期後胸部雖然跟著長大,但是同時也出現的胸部外擴情形,不曉得要怎麼樣改善或是用什麼方法來改善。網路上也很多相關的資訊,不曉得哪個是比較正確的,今天我們來討論胸部外擴定義、成因以及台中醫美推薦的改善方法。

胸部外擴怎麼辦?
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  • 胸部外擴定義是什麼?
  • 為什麼會胸部外擴?
  • 胸部外擴怎麼辦?
  • 避免外擴胸部外擴,你可以這樣做
  • 胸部外擴進行隆乳有沒有幫助呢?

胸部外擴定義是什麼?

胸部外擴了嗎?胸部外擴定義這樣看,告訴你怎麼辦

胸部外擴定義是我們的胸部如果兩側乳頭中間的距離比參考值寬(相對於不同罩杯)。例如以穿著C或D罩杯的女性而言,一般乳頭間距在17公分左右,如果大於0.5到一公分以上表示有胸部外擴的現象。

黃金三角形比例

將鎖骨中間當作是三角形的高點,沿著左右兩邊的乳頭畫一個三角形。若你的BP點(乳頭點,bustpoint)之間的距離,超過肩寬的1/2距離,就可說是「胸部外擴」。

為什麼會胸部外擴?

造成胸部外擴的原因其實有很多,包含:

  1. 內衣穿著不適當、長期不穿內衣
  2. 懷孕胸部脹奶
  3. 本身胸部的骨骼是屬胸骨較凸(即是所謂的圓身)
  4. 原本乳頭位置就相對比較遠(乳頭間距>鎖骨上凹到任一一側乳頭連線距離)
  5. 運動的時候沒有穿著包覆性好的內衣

以上都有可能會產生胸部外擴。那麼不穿內衣會不會造成胸部外擴呢?如果胸部比較鬆軟的女性,在沒有合適包覆的情形,還是有外擴風險的,所以還是建議要選擇舒適的內衣來穿著。

胸部外擴怎麼辦?

擔心胸部外擴怎麼辦,首要還是先從內衣來做調整。穿著包覆性比較好的內衣,不要選擇過小過緊的內衣,有些女性朋友因為要擠出乳溝,穿集中又比較緊的內衣,導致乳房組織往中間以及外側擠壓,這樣外擴的可能性還是存在的。

如果胸部飽滿度夠且有一定的大小,在不開刀的情形下,另外一個選擇是做一些運動來加強,針對胸型的集中與靠攏。

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避免外擴胸部外擴,你可以這樣做

1. 睡覺穿著內衣

如果睡覺穿著內衣是包覆性比較好的話,睡覺這樣穿著還是給予胸部外擴改善,如果不要穿著太緊的內衣是不會有負面影響,同時也可選擇包覆性支撐性好的內衣,避免過小的內衣。

2. 加強美胸運動

加強胸部按摩可以有些許的胸部外擴改善,運動讓我們的局部的血液循環比較好,胸部可以比較尖挺,不會有軟軟的感覺,也可以做一些雙手合攏的擴胸或提胸運動,都有助於胸部的集中以及避免胸部外擴。

3. 隆乳

如果是胸部比較小,乳頭距離比較遠,身形偏向扁身的女性朋友,也可以考慮以隆乳的方式來改善外擴感。

如果是產後或減重後胸部萎縮造成的胸部外擴,也可以考慮使用自體脂肪隆乳的方式來改善胸型。如果胸部外擴或者是乳房外側有過多的脂肪導致胸型不好看,可以運用抽脂的方式來將外側皮下脂肪去除,讓胸型更好看。

胸部外擴進行隆乳有沒有幫助呢?

這個前提要看是不是真的要增加胸部尺寸,如果是乳頭間距比較大,胸部罩杯不大,屬於扁身的女性,這時候隆乳就可以改善胸部外擴的情形。

如果是胸型屬於圓身的話,因為骨骼的弧度是曲面,果凍垂直放在骨骼上面,胸部方向是朝著外面,看起來會有外擴情形,不過這並不是真的外擴,這時候隆乳目的是將胸部增大,並沒有辦法真正的改善胸部外擴。

➤ 胸部外擴又下垂,我可以怎麼改善?

如果外擴的原因是受到胸部骨骼的影響,或許可以考慮透過隆乳來改善外擴的問題,如果是胸部下垂,醫師建議做提乳手術來改善。

外擴跟下垂不一定完全一樣,有時的外擴會帶有些許下垂狀況,如果是胸部較豐滿的人,就可以考慮就提乳手術,如果胸部較小可以透過隆乳來改善外擴,效果可能會比較好。

米秝琪整形外科診所是台中整形經驗豐富的診所,院長黃琪琛醫師對於胸部整形以及身形調整經驗豐富,如果有胸部外擴困擾的女性朋友,歡迎來診所諮詢了解。

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