產後胸部下垂、萎縮、變小如何恢復？3招產後豐胸密技，找回自信美胸

產後胸部從脹奶到萎縮，讓媽媽們經歷了從天堂跌落地獄的過程，有時甚至比產前更縮水或下垂。

調查顯示，80%的媽媽在產後或哺乳後都會面臨不同程度的胸部問題。其中最常見的是胸部下垂和萎縮，或者發生乳暈變大、乳頭顏色變深以及胸部外擴等都是許多新手媽媽的共同煩惱。

那麼，胸部下垂的原因是什麼？如何改善這些產後胸部問題？讓我們一起探索拯救產後媽媽胸部的方法，幫助你重拾美麗胸型！

產後胸部下垂跟親餵有關嗎？

許多媽媽相信餵母乳是給孩子最好的禮物，但同時也擔心這會導致產後胸部萎縮、縮水和下垂，從而影響胸型。

其實，研究證實產後胸部下垂並非由哺乳引起的。雖然產後乳房會與懷孕前不同，但無論是否哺乳，胸部萎縮及變形都是可能的現象。

產後胸部萎縮下垂的原因

1. 退奶後乳腺萎縮：懷孕期間由於內分泌的急劇變化，乳腺發達使胸部迅速增大，導致韌帶和皮膚被拉伸，被撐大的皮膚和結締組織難以恢復到產前的緊實狀態。

當荷爾蒙恢復正常或停止泌乳時，乳腺萎縮，從而出現乳房萎縮乾扁、上胸空杯等現象。

2. 乳房快速增大和縮減：懷孕期間，體重和荷爾蒙濃度增加，促使胸部脂肪和乳腺增生。然而生完寶寶後，體重和荷爾蒙下降，脂肪和乳腺組織快速減少，原本被撐大的乳房肌膚缺乏支撐，固定胸部的懸韌帶也因彈性疲乏，最終導致胸部鬆垮下垂。
3. 產後不當減肥：有些媽媽在產後通過不當方式減肥，體重迅速下降，導致產後胸部脂肪大量流失，也是胸部下垂的原因之一。

產後胸部下垂判斷方法有哪些？

每位女性的胸部形狀、大小各不相同，但仍可以通過一些簡單的測量方法，在家中初步判斷是否存在胸部下垂的問題。

根據乳頭、乳房與乳房下緣的位置變化，將胸部下垂分為四個等級。我們可以在不穿內衣的情況下，側身對著鏡子進行測量，以了解產後胸部下垂的情況：

1. 輕度下垂：乳頭與乳房下緣平行（約於乳下緣水平1公分內）。
2. 中度下垂：乳頭位於乳房下緣與乳房最低點之間（約於乳下緣水平1至3公分內）。
3. 重度下垂：乳頭位於乳房下緣以下（約於乳下緣水平3公分以下），且乳頭角度趨近於指向地面。
4. 假性下垂：雖然乳房外觀看起來下垂萎縮，但乳頭仍位於乳房下緣以上。這通常是因為乳腺或脂肪萎縮，導致胸部整體下移。

產後胸部變小如何恢復？

了解產後乳房萎縮的原因與狀況後，許多媽媽最關心的問題是：「產後胸部變小如何恢復？下垂的胸部該怎麼救？」

針對這些疑慮，經驗豐富的台中隆乳權威黃琪琛醫師根據專業觀點，分享了三種目前醫美上有效的改善方法：

1. 隆乳手術

對於產後乳房萎縮但下垂情況不嚴重的媽媽，隆乳手術是一個有效的解決方式，因為產後乳房最大的問題是「體積不足」，通過隆乳手術植入假體增加乳房容量，可以達到良好的改善效果。

果凍矽膠是常見的選擇，不管是魔滴2 女王波 或者是珍珠波 果凍矽膠，都能提供底部支撐效果。

自體脂肪豐胸也是不錯的選擇，雖然對改善飽滿度有幫助，但對於提升胸部挺度的效果有限，在胸部較鬆弛的情況下，可能會有持續下垂的感覺。

2. 隆乳合併提乳手術/縮乳暈/縮乳頭手術

產後嚴重萎縮和下垂的情況，需要考慮提乳手術或提乳加隆乳手術，以便讓乳房回到正確位置。

如果對乳暈尺寸不滿意或有乳頭下垂問題，也可以同時進行縮乳暈和縮乳頭手術，調整乳暈和乳頭大小，使胸型比例更協調美觀。

3. 音波拉皮或電波拉皮

音波拉皮和電波拉皮都是通過熱能，促進皮下組織膠原蛋白增生，幫助乳房肌膚緊實提升支撐力。

但對於改善產後乳房下垂效果有限，適合產後胸部萎縮不明顯、下垂程度輕微，或不想進行手術、難以接受傷口修復期的產婦們。

產後胸部萎縮PTT網友問：產後隆乳費用多少錢？

一般來說，自體脂肪隆乳的費用大約在16萬~18萬新台幣之間。

而選擇假體隆乳費用約在20萬~42萬新台幣之間，但手術費用會因選擇的手術方式和假體品牌而有所不同。

產後胸部Dcard版上常見問題

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