產後胸部萎縮又乳頭下垂，到底該怎麼辦？

這是很多很多生了小寶貝媽媽的心聲：產後胸部脹奶到胸部萎縮，就如同上了天堂又掉到了地獄，甚至比起剛生產前更縮水或者是更下垂！形成的原因以及如何改善呢？

胸部萎縮的成因

胸部結構由乳腺、脂肪以及懸吊的韌帶所構成，這個韌帶叫做Cooper's Ligament，可以想像是吊橋的鋼索把整個乳房組織懸掛住避免下垂。

然而在懷孕過程中，因為內分泌的急速改變，乳腺發達導致胸部快速增大，這時候韌帶跟皮膚就會被撐鬆了，當荷爾蒙恢復正常或是停止泌乳的時候，乳腺萎縮然後胸部就跟著胸部萎縮了。

當胸部尺寸縮水，可以考慮用果凍矽膠，不管是蜜桃絨的、或者是水滴型果凍矽膠，都可以做到從底部支撐的效果。當然，自體脂肪豐胸也有不錯的效果。然而，因為韌帶已經比較鬆弛，所以補完脂肪可以改善飽滿度，不過對於挺度的幫忙不大。甚至在某些比較鬆弛的胸部還會有下垂感。

針對產後覺得上緣比較不飽滿的女性朋友，放置果凍的效果最能夠從深層支撐，不過如果是太厲害的胸部下垂，則沒有辦法改善太多下垂的狀況。

通常放置水滴型或其他果凍矽膠隆乳只能改善很輕微的胸部下垂或者是假性胸部下垂。若是太厲害的胸部下垂，則需要考慮提乳或者提乳加上隆乳來改善胸部形狀。

至於乳頭下垂，可以參考筆者之前的不要再激凸了！解決你乳頭過長及變長的困擾，有關乳頭調整的方法，以符合胸部以及乳頭的比例。

產後的乳房可能會有不同型態的變化選擇能夠隆乳、自體脂肪豐胸或者是提乳各方面都能操作的專科醫師。可以讓您在諮詢規劃的時候，有更多元的選擇以達到最好的效果！