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怎麼瘦大象腿?大象腿減肥瘦不下來,難道是方法錯了?

大象腿和腿粗這種狀況,在亞洲人其實蠻常見的,今天米秝琪整形外科醫生就要來告訴你怎麼瘦大象腿才最有效,以及大象腿減肥該怎麼做才容易成功。大象腿怎麼形成的?因為很多上班族在久坐的情況下,非常容易有循環不好的狀況…

怎麼瘦大象腿?大象腿減肥瘦不下來,難道是方法錯了?

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怎麼瘦大象腿?大象腿減肥瘦不下來,難道是方法錯了?

大象腿和腿粗這種狀況,在亞洲人其實蠻常見的,今天米秝琪台中醫美外科醫生就要來告訴你怎麼瘦大象腿才最有效,以及大象腿減肥該怎麼做才容易成功。

怎麼瘦大象腿?
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  • 大象腿怎麼形成的?
  • 怎麼瘦大象腿?
  • 大象腿減肥沒有用,出了什麼問題?
  • 腿部肌肉多,大象腿靠抽脂可以瘦下來嗎?
  • 怎麼瘦大象腿,你可以選擇抽脂
  • 想要瘦下大象腿嗎?快找米秝琪吧

大象腿怎麼形成的?

因為很多上班族在久坐的情況下,非常容易有循環不好的狀況,另一方面脂肪容易囤積在腰腹以及腿部的部位。有的時候熱量攝取過多,例如喝有糖的飲料、珍珠、奶茶等的狀況下,就會造成我們的脂肪顆粒變得越來越大顆。

所以在腿部少動又脂肪囤積的狀況下,脂肪變大顆就會導致腿越來越粗,並且脂肪越來越厚,甚至有橘皮現象的產生,大象腿就是這樣形成的。

怎麼瘦大象腿?

那怎麼瘦大象腿呢?大象腿的形成如前面講,久坐導致循環不好或者是熱量攝取過多,缺乏運動將其代謝,所以大象腿的產生原因主要是因為脂肪以及循環的關係。

通常來說,飲食控制或者是加上一部份的運動,例如快走或者是跑步等增加代謝型的運動,可以將我們的脂肪量減低。但是如果要做到有效的減肥,通常會需要有紀律的計畫,而大象腿減肥執行會覺得通常需要兩到三個月開始才慢慢會有效果。

那除了減肥以外,大象腿可以靠循環的問題配套,讓腿的寬度或是腿圍變得比較小,比如說按摩改善下肢的循環,或者是可以考慮用減脂或者抽脂的方式來做改善,這些都是我們在做大象腿減肥的一個選項。

大象腿減肥沒有用,出了什麼問題?

很多人想說,做重訓增加腿部的肌肉,就可以將腿部線條變比較結實,或者就能夠改善大象腿脂肪的問題。

但是,如果在做重量訓練或者深蹲增加股四頭肌的肌肉量,在大象腿減肥完以後沒有做適當的肌肉拉伸或者是緩解,反而會造成腿部越來越出,造成肌肉線條變得很明顯的一個情形。

另外在訓練一段時間停止運動,這時候反而會導致我們的脂肪量越來越多。這些都是在做腿部運動或者減重,很多人會有的一個誤區。

腿部肌肉多,大象腿靠抽脂可以瘦下來嗎?

那如果腿部肌肉多,大象腿靠抽脂是沒有辦法減下來的。一般在運動腿部的時候,通常在大腿前方的肌肉會比較多,然而在側面,我們穿褲子會突出來。

大腿的側邊有人戲稱為像裝手槍的那個槍彈一樣的位置,或者有人叫做馬鞍的地方,這裡的脂肪是很難透過減重或是瘦下來改善,這個時候大象腿靠抽脂的效果就會比較明顯。

如果腿部肌肉多,該怎麼瘦?

如果腿部肌肉比較多的話,建議每次做肌肉訓練的時候,結束的時候都需要做拉筋,來將肌肉拉直拉鬆,避免處於一個強直的狀態,這樣子腿部才不會過粗。

怎麼瘦大象腿,你可以選擇抽脂

如果你有大象腿的問題,或是內側、兩邊貼不在一起的狀況,難透過減脂或運動來改善,或是已經長時間努力能無法成功減重,抽脂手術就是另外一個比較迅速的一個選項,當然抽脂後再搭配運動,可以得到更好、更快的一個效果。

在米秝琪,你可選擇威塑抽脂的方式來改善大象腿的問題,而選擇威塑抽脂有以下優勢:

  1. 減少出血量
  2. 縮短修復期
  3. 有效改善凹凸情形
  4. 均勻抽脂

威塑抽脂費用與一般的抽脂相比,大概高20%的價格。舉例來說:以腰腹環醜為例,威塑抽脂費用會在25萬上下,一般抽脂的在腰腹環抽上大約20萬左右,如果以達到的效果來說,威塑抽脂可能是一般抽脂1到2次加總起來的效果。所以相較之下,威塑抽脂價錢來說並不算是非常的高。

想要瘦下大象腿嗎?快找米秝琪吧

想要瘦大小腿或是改善腿型嗎?米秝琪外科診所是您最好的選擇!米秝琪黃琪琛醫師不僅僅是威塑認證醫師,也是經驗豐富的體雕演講醫師,更是推薦威塑抽脂醫生的最好選擇。

同時,米秝琪整形外科診所是威塑認證的抽脂中心,在大象腿抽脂的技術及抽脂術後的解說及照顧都有充足的經驗,對於有脂肪局部囤積困擾或者是煩惱怎麼瘦大象腿的朋友們,來米秝琪用威塑進行脂肪雕刻是絕佳的選擇,推薦威塑抽脂醫生找米秝琪,最安心的抽脂選擇,現在就預約聯繫:Line線上洽詢。

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